Descubre los beneficios de los Omegas 3 6 7 y 9 durante la Menopausia

Los ácidos grasos Omega 3 6 7 y 9 son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y desempeñan un papel crucial en la salud hormonal y cardiovascular.

El más conocido es el Omega-3 que está presente en el pescado azul, como el salmón, las sardinas, etc. El omega 6 y 9 están principalmente en los aceites vegetales y también es posible obtenerlos de algunos vegetales (Avellanas, almendras..), y el Omega-7 está presente principalmente en el espino amarillo.

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que marca el final de la menstruación y la capacidad reproductiva. Durante este período, muchas mujeres experimentan una serie de síntomas incómodos que pueden afectar su calidad de vida.

Afortunadamente, los ácidos grasos Omega 3 6 7 y 9 pueden ser una solución efectiva para aliviar estos síntomas y mejorar la salud en general.

BENEFICIOS EN LA MENOPAUSIA

Durante la menopausia, estos ácidos grasos pueden proporcionar los siguientes beneficios:

Alivio de los sofocos y sudores nocturnos.

Reducción de la sequedad vaginal, piel y mucosas.

Mejora del estado de ánimo y reducción de la depresión y la ansiedad.

Mantenimiento de la salud ósea y prevención de la osteoporosis.

menopausia

Mix superalimentos para equilibrio hormonal en menopausia EQUILIBRIO de DOMMA

Equilibrio es un pedestal: La base que te sostiene fuerte y segura durante la menopausia. El Rey del Plan Domma. El tipo que se ocupa de mantener los síntomas a raya, para que tú te sientas bien.
Domina los sofocos, cansancio, irritabilidad y cambios de humor. Conserva tu energía, vitalidad y concentración.

 Eficacia testada con el uso constante durante mínimo 3 meses.
Cantidad: 60 cápsulas (2 cápsulas al día)

PVPR: 39,00€

Infusión herbal para combatir insomnio y sudores nocturnos CALMA de DOMMA

Calma no es solo una infusión relajante. Es una combinación de hierbas y flores diseñada para lidiar con las molestias nocturnas de la menopausia mientras tú, duermes.

Domina los sudores, inquietud e insomnio.

PVPR: 24,00€

Roll-on aromaterapia para el bienestar emocional RESET EMOCIONAL de DOMMA

Este festín de aromas es un apuesto guardaespaldas que llevas en el bolso, para que te rescate en cualquier momento del día. ¿Que tienes un mal momento? Saldrá en tu defensa.

Domina las alteraciones y cambios de humor.

Reset emocional es una combinación de esencias florales formulada para Domma por especialistas en aromaterapia.

PVPR: 18,00€

Sérum hidratante para combatir la sequedad íntima BIENESTAR ÍNTIMO de DOMMA

Este sérum no es un mero hidratante vaginal. Es el botón que pulsas para que tu vida sexual se active de nuevo durante la menopausia. Al ataque.

Domina la sequedad vaginal y te devuelve la alegría. Hidrata la zona íntima, equilibra el PH, suaviza, calma, previene infecciones.

Bienestar íntimo es un compendio de aceites naturales formulado en exclusiva para Domma, por especialistas en cosmética íntima.

 Eficacia ginecológicamente testada con el uso constante durante mínimo 3 meses.

Cantidad: 30ml

PVPR: 35,00€

menopausia

Existen numerosos suplementos alimenticios que ya contienen Omega 3 6 9 en las cantidades adecuadas para tu cuerpo. De hecho, en Evolutionary Health puedes conseguir Super Gamma Linolenic de Be-Life que te ayudará a alcanzar los niveles óptimos y mejorar tu bienestar durante la menopausia.

Super Gamma Linolenic de Be-life es un complejo el cual ofrece un suministro completo y equilibrado de ácidos grasos insaturados esenciales para la construcción de sus células. Los aceites de onagra y borraja, obtenidos por primera presión en frío, son ricos en Omega 3, 6 y 9 (incluyendo LA y G.L.A.) y el aceite de pescado asegura el consumo deseado de Omega 3 (EPA y DHA). 

¿Cuál es la dosis recomendada de Omega 3 6 9 para la menopausia?

La dosis recomendada de Omega 3 6 9 puede variar según las necesidades individuales (en el caso del Super Gamma Linolenic es de 2 cápsulas diarias). No obstante, es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento.

PVPR: 18,95€ en Nutricion.net

menopausiaOmega 7 de Eubiotics de Laboratorio COBAS, es un complemento alimenticio con aceite de espino amarillo y beta-caroteno, una fuente natural de Vitamina A, que contribuye al mantenimiento de la piel y mucosas en condiciones normales.

Durante los dos primeros meses, tomar 2 cápsulas 2 veces al día con las comidas. Posteriormente tomar 1 cápsula 2 veces al día con las comidas, salvo consejo profesional.

El omega 7, ácido palmitoleico, es un ácido graso poliinsaturado que encontramos principalmente en el aceite de espino amarillo.

Este aceite gracias a su alto contenido en omega 7 además de omega 3 y 6 y otros compuestos bioactivos ayuda al mantenimiento, hidratación y regeneración de piel y mucosas.

Diversos estudios demuestran el papel del omega 7 en la mejora de los problemas de sequedad de la piel, pero también demuestran su papel en la hidratación en la menopausia, en el síndrome de los ojos secos y en la reducción del síndrome premenstrual.

PVPR: 29,90€

menopausiaFemmeUp cuenta con FemmeUp Caps  que contribuye a estimular la libido de la mujer gracias a su formulación basada en plantas adaptógenas, que ayudan a regular la actividad hormonal y mejoran el deseo. Además incorpora un ingrediente que mejora la lubricación, mejorando el bienestar en las relaciones de la mujer climatérica. PVPR: 34,95€

FemmeUp Oil, un complemento especialmente enfocado en la mejora de la hidratación y lubricación de mucosas desde dentro: su formulación 100% natural favorece la lubricación. Ideal para sequedad de piel y zona íntima (igual que del resto de mucosas) actuando en profundidad desde el interior. Los estudios demuestran una mejora de la hidratación del 48% en mujeres de más de 50 años. PVPR: 29,95€

FemmeUp Oil es riico en ácidos grasos esenciales omega 7, 6 y 3 y con vitaminas A y E para enriquecer la elasticidad de la piel desde dentro.

Especialmente concebido para mujeres que sufren sequedad vaginal, que se estima que pueden llegar a ser el 40% que transita este periodo.

Específicamente para los síntomas más conocidos de la menopausia, como son los sofocos, el dolor osteoarticular y la tristeza hemos lanzado FemmeUp PlenipausiaUn complemento alimenticio para vivir la menopausia en plenitud. PVPR: 34,95€

Los sofocos comprometen la calidad de vida de la mujer en cualquier momento del día: trabajo, reuniones, vida social, noche. La mayoría de mujeres (76%) busca una solución natural para el abordaje y durante los muchos años que pueden encontrarse con este síntoma tan caracteristico del climaterio.

Especialmente en casos de menopausia precoz, las molestias en las articulaciones y el dolor inespecífico es un síntoma inesperado que hace que a menudo la mujer acuda a la farmacia a buscar un remedio acorde con su estilo de vida, pero que no identifica cómo síntoma de perimenopausia.

Y la tristeza o caída del estado de ánimo ya empieza a escalar posiciones entre los síntomas más habituales de la mujer +45. En lo que respecta al estado de ánimo, el 51% de las mujeres menopáusicas reconoce un impacto negativo y en torno a 1 de cada 4 creen que ha impactado negativamente en su salud mental y su confianza.

La fitoterapia ha demostrado ayudar a la mujer durante esta etapa, proporcionando confort. Especialmente el efecto sinérgico de los ingredientes de FemmeUp Plenipausia, aconsejados por la AEM en su guía de principios activos naturales.

Los sofocos comprometen la calidad de vida de la mujer en cualquier momento del día: trabajo, reuniones, vida social, noche. La mayoría de mujeres (76%) busca una solución natural para el abordaje y durante los muchos años que pueden encontrarse con este síntoma tan caracteristico del climaterio.

Especialmente en casos de menopausia precoz, las molestias en las articulaciones y el dolor inespecífico es un síntoma inesperado que hace que a menudo la mujer acuda a la farmacia a buscar un remedio acorde con su estilo de vida, pero que no identifica cómo síntoma de perimenopausia.

Y la tristeza o caída del estado de ánimo ya empieza a escalar posiciones entre los síntomas más habituales de la mujer +45. En lo que respecta al estado de ánimo, el 51% de las mujeres menopáusicas reconoce un impacto negativo y en torno a 1 de cada 4 creen que ha impactado negativamente en su salud mental y su confianza, por ello FemmeUp Zen te ayudará a controlar el estrés y la ansiedad presentes en tu día a día. PVPR: 34,95€

 

Redacción texto: Yolanda Roselló (Evolutionary Health, S.L.) www.nutricion.net

Redacción créditos: Esther Algara HomeLifeStyle Magazine

Estilismo y fotografía: Maria Algara Photography